Simula atividades, como patinação e esqui;
Promove fortalecimento muscular;
Aumento da flexibilidade;
Pode ser utilizado nas mãos ou nos pés;
Leve e fácil de transportar.
Indicações
Exercícios de equilíbrio, estabilidade e coordenação; Exercícios de prancha e flexão associados a deslizamentos; Potencialização dos treinos.
